W przypadku osób, które już przeszły udar mózgu, profilaktyka ma szczególne znaczenie, ponieważ zmniejsza ryzyko nawrotów oraz powikłań po udarze. 11. Dieta po udarze mózgu. Po udarze mózgu ważne jest nie tylko leczenie, ale również odpowiednia dieta, która wspomaga proces regeneracji organizmu. Udarem mózgu nazywamy nagle występujące objawy, które powstały po uszkodzeniu mózgu. Objawy te są spowodowane zaburzeniem krążenia krwi. Zależą one od miejsca i rozległości uszkodzenia mózgu. Należą do nich niedowład, utrata zdolności mówienia i rozumienia, niedowidzenie i niedoczulica. U chorych przytomnych występują bóle głowy, nudności i wymioty. Może jednak dochodzić również do utraty przytomności w udarze krwotocznym. Możemy wyróżnić dwa udary mózgu: krwotoczny (śródmózgowy i podpajęczynówkowy) i niedokrwienny tzw. zawał. Przyczyną krwotoku podpajęczynówkowego może być pęknięcie tętniaka, naczyniaka, skaza krwotoczna lub uraz głowy, natomiast do udaru śródmózgowego dochodzi w wyniku nadciśnienia tętniczego. Przyczyną zawału mózgu jest szeroko rozumiany styl życia. Do czynników ryzyka wystąpienia udaru niedokrwiennego należą: otyłość, duże spożycie tłuszczów zwierzęcych, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów i alkoholizm. Jak zapobiegać udarowi mózgu?Ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i produktów bogatych w cholesterolOgraniczenie sól, uważać na nadmiar soli w potrawachUnikanie słodyczySpożywanie dużej ilości warzyw i owocówSpożywanie nasion roślin strączkowychSpożywanie mleka i przetworów o obniżonej zawartości tłuszczuSpożywanie ryb morskich 2-3 razy w tygodniu Picie zielonej herbatyZwiększenie aktywności fizycznejZaprzestanie palenia papierosówUnikanie stresów Żywienie po przebytym udarze mózguŻywienie po przebytym udarze mózgu może stanowić niejednokrotnie duży problem, ponieważ występują liczne zaburzenia. Te mogą dotyczyć świadomości chorego, połykania, odruchu kaszlu, ale również oddychania. Taki stan jest przeciwwskazaniem do żywienia drogą doustną. Zaburzenia połykania są przyczyną niezamierzonej utraty masy ciała pacjentów po udarze i często prowadzą do rozwoju niedożywienia. Takich chorych, jak również tych znajdujących się w śpiączce lub z tracheotomią (tj. rurką umożliwiającą oddychanie) należy żywić przez zgłębnik nosowo-żołądkowy. Wówczas stosuje się dietę płynną. Mogą to być diety przemysłowe lub przygotowane z produktów naturalnych i zmiksowane. Posiłki te muszą dostarczać odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych, aby zapobiegać niedoborom pokarmowym i wyniszczeniu organizmu. Wartość energetyczna tej diety jest zawsze dobierana indywidualnie do stanu pacjenta, jego masy ciała i kondycji fizycznej. Najczęściej zapotrzebowanie energetyczne jest zwiększone, ponieważ występuje stan pobudzenia i niepokoju. Pacjenci ci, ze względu na ograniczoną sprawność ruchową, wkładają wiele wysiłku podczas wykonywania podstawowych czynności, a nawet oddychania. Gdy stan chorego się poprawia, powraca świadomość, jest wydolny oddechowo, nie krztusi się i ma prawidłowe wydzielanie śliny, można rozpocząć żywienie drogą doustną. Wówczas należy stosować się do zaleceń diety o konsystencji papkowatej. Pokarmy powinny być zawsze zmiksowane - w postaci gęstych zup. Po pewnym czasie można stopniowo wprowadzać potrawy przecierane i mielone. Powinno się stosować jedynie produkty i techniki kulinarne łatwostrawne. Obiad zawsze powinien składać się z dwóch dań: zupy i drugiego dania. Do innych posiłków możemy podawać choremu pszenne pieczywo w formie cienkich kromek, z dodatkiem masła, pastę jajeczną, rybną, mięsną lub z sera. Można stopniowo wprowadzać potrawy o konsystencji stałej w sytuacji, gdy pacjent nie krztusi się, zachowuje świadomość i ma dobre uzębienie. Informacje tutaj zawarte mają charakter jedynie informacyjny oraz nie są poradą lekarską. Zastosowanie się do nich powinno być skonsultowane na indywidualnej wizycie ze specjalistą.
W kuchni Dzień Dobry TVN Małgorzata Pielichowska, dietetyczka kliniczna opowiedziała o właściwej diecie dla mózgu, a Jagna Niedzielska, edukatorka ekologiczna, przygotowała potrawy, które właściwie go odżywią. Poznaj jej przepisy. Dyniowa szakszuka z pieczonym jarmużem i świeżym szpinakiem. Dyniowa szakszuka z pieczonym jarmużem
Udar mózgu jest w znacznej mierze chorobą wieku senioralnego. Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko jego wystąpienia. Jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów oraz główną przyczyną niesprawności wśród osób po 40 roku życia. Udar mózgu przychodzi nagle, w ciągu kilku chwil zmienia życie dotkniętej nim osoby oraz jej bliskich. Zarówno chory, jak i jego rodzina nie mają możliwości wcześniejszego przygotowania się na niego, jego konsekwencje a także wiążące się z nimi zmiany życiowe, wyzwania adaptacyjne, oraz emocjonalne i logistyczne obciążenia. Dla najbliższych spadająca na nich konieczność opieki jest ogromnym wyzwaniem. Bardzo ważna jest właściwa opieka nad osobą chorą oraz wsparcie psychiczne. Co to jest udar mózgu i jego typy Najogólniej mówiąc udar mózgu jest to zakłócenie funkcjonowania mózgu powstałe na skutek zaburzeń naczyniowych ( krążenia mózgowego). Wyróżnia się dwa rodzaje udaru: udar niedokrwienny – występujący w ok. 80% przypadkach. Mówimy o nim wtedy, kiedy krew nie dociera do jakiejś części mózgu na skutek: zmian zakrzepowych w dużych naczyniach szyjnych i mózgowych, zmian w małych tętnicach mózgowych, lub niedrożności naczynia krwotoczny – występujący w ok. 20% przypadkach. Występuje on wtedy kiedy z powodu uszkodzonego naczynia dochodzi do krwotoku śródmózgowego, czyli do mózgu lub podpajęczynówkowego do wypełnionej płynem mózgowo – rdzeniowym przestrzeni otaczającej mózgowie w jamie czaszki. Czynniki ryzyka udaru mózgu Istnieje bardzo duża grupa czynników, które podwyższają ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Niektóre z nich pozostają poza naszą kontrolą ale na znaczną część można wpłynąć poprzez odpowiednie leczenie oraz zmiany w stylu życia seniora. Czynniki ryzyka udaru mózgu, których nie da się modyfikować: wiek – im starsza osoba, tym wyższe ryzyko wystąpienia udaru mózgu,płeć – u mężczyzn udar mózgu występuje częściej niż u kobiet,obciążenia rodzinne – ryzyko udaru jest większe u osób, których bliski członek rodziny miał udar,wcześniej przebyty udar – ryzyko udaru u kogoś kto już raz go przeszedł, jest znacznie wyższe, niż u osoby, która udaru nigdy nie miała,przebyty przejściowy atak niedokrwienny – jest to krótki trwający od kilku minut do 24 godzin i przemijający epizod z takimi samymi objawami jak te, które występują przy udarze ale nie powoduje on trwałych uszkodzeń mózgu. Czynniki ryzyka udaru mózgu, które przy właściwym postępowaniu podlegają kontroli: nadciśnienie tętnicze – obecnie nadciśnienie uważane jest za podstawowy czynnik ryzyka udaru mózgu. Prawidłowe jego leczenie zarówno farmakologiczne jak i właściwa dieta i aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko udaru aż o 40%;migotanie przedsionków – jest to choroba serca, która polega na nieskoordynowanym pobudzeniu jego przedsionków, w wyniku którego w pewnych miejscach następuje zastój krwi. To może prowadzić do powstania zakrzepu, który może przedostać się do mózgu i w efekcie dochodzi do udaru. Rozpoznanie migotania przedsionków na podstawie zapisu EKG i wdrożenie odpowiedniego leczenia pozwoli zapobiec jego zakrzepowo – zatorowym powikłaniom;niedrożność tętnicy szyjnej – jest to zwężenie światła tętnicy szyjnej, które powstaje na skutek zmian miażdżycowych. Tętnica szyjna dostarcza krew do mózgu, a kiedy jest niedrożna może zostać zablokowana skrzepem, co uniemożliwi dopływ krwi do mózgu i tym samym doprowadzi do udaru niedokrwiennego;wysoki poziom „ złego ‘’ cholesterolu we krwi – cholesterol ten odkłada się w komórkach ścian tętniczych i tworzy tam złogi doprowadzając do zwężenia tętnic wieńcowych. Nie pozwala to na swobodny przepływ krwi i tym samym doprowadza do udaru mózgu;cukrzyca – sama w sobie stanowi niezależny czynnik ryzyka udaru mózgu. Wiele osób, zmagających się z tą chorobą jest otyłych, ma wysokie ciśnienie krwi, oraz wysoki poziom cholesterolu we krwi i to jeszcze bardziej podnosi ryzyko wystąpienia u nich udaru mózgu;brak aktywności fizycznej, niezdrowe odżywianie, palenie tytoniu oraz nadużywanie alkoholu może również przyczynić się do wystąpienia udaru mózgu. Jeżeli będziemy wspierać seniora w kontrolowaniu lub unikaniu wyżej wymienionych czynników ryzyka a także we wprowadzaniu odpowiednich zmian w stylu życia, wówczas w znacznym stopniu możemy przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia u niego przejściowego ataku niedokrwiennego oraz pierwszego lub kolejnego udaru mózgu. Objawy udaru mózgu Dobra znajomość objawów udaru mózgu jest bardzo istotną kwestią. Ważne jest szybkie jego rozpoznanie i wezwanie pomocy medycznej. Z każdą minutą udaru, wzrasta prawdopodobieństwo trwałych uszkodzeń mózgu, ponieważ komórki mózgu są pozbawione tlenu. Poza tym im wcześniej zostanie wdrożone odpowiednie leczenie, tym jest większa szansa na jego skuteczność. Najczęstsze objawy udaru mózgu to: nagły niedowład połowy ciała przejawiający się lekkim osłabieniem jednej ręki lub ręki i nogi po tej samej stronie ciała po całkowity paraliż tych kończyn, zaburzenia mowy oraz zaburzenia poznawcze, charakteryzujące się dezorientacją, oraz trudnościami w mówieniu i rozumieniu. Często pojawia się też niedowład części twarzy, trudności z widzeniem, utrata równowagi i koordynacji oraz nagły ból głowy. Jak zadbać o kogoś po udarze? Opieka nad osobą, która przeszła udar mózgu jest bardzo trudnym i wymagającym zadaniem, zarówno pod względem fizycznym jak i emocjonalnym. Szczególnie dotyczy to sprawowania opieki nad osobami po rozległych udarach, ponieważ wywołane nimi głębokie zmiany i zaburzenia mogą się utrzymywać na wszystkich poziomach funkcjonowania chorego tj. na poziomie funkcjonowania fizycznego, funkcjonowania poznawczego i zaburzeń mowy, funkcjonowania emocjonalnego. Od samego momentu zachorowania dla opiekuna chorego, którym najczęściej jest żona, mąż, lub któreś z dzieci zaczyna się czas w ciągłym stresie. Musi się on zmagać z własnymi obawami o życie seniora , z trudną sytuacją finansową i rodzinną, z trudnymi do zaakceptowania zachowaniami chorego oraz z własnymi uczuciami, które związane są z opieką czyli z: żalem, złością, frustracją, poczuciem winy. Z tymi obciążeniami i wyzwaniami często opiekunowie zostają sami. Prowadzi to do znacznego przemęczenia i braku czasu na to by zadbać o siebie samego. W konsekwencji u osób, które są zaangażowane w sprawowanie opieki nad seniorem mogą pojawić się objawy depresji, a także różne choroby somatyczne. Należy być tego świadomym i przeciwdziałać temu oraz zadbać również o siebie w odpowiedni sposób. Małgorzata Śluga
\n\nprzepisy kulinarne po udarze mózgu
Leczenie trwa długo. Osoba z udarem wymaga kompleksowego leczenia na oddziale neurologii, najlepiej na specjalnym oddziale udarowym. Nie istnieją niestety ani leki, ani inne procedury, które "wyleczą" udar. Leczenie udaru polega na opiece ogólnomedycznej nad chorym. Osoba po udarze jest często nieprzytomna lub przykuta do łóżka.
Objawy po udarze rzadko postępują, co oznacza, że najgorszy czas dla chorego to początek choroby i czas pobytu w szpitalu. Stan kliniczny pacjenta w momencie udaru jest jednym z najważniejszym czynników rokowniczych, określających możliwe konsekwencje udaru. Jeśli pacjent w wyniku udaru doznał tylko osłabienia sprawności jednej kończyny, jest bardzo prawdopodobne, że objawy te z czasem się cofną lub zostawią niewielki ślad. Jeśli natomiast chory po udarze jest całkowicie sparaliżowany, powrót do zdrowia i sprawności będzie znacznie trudniejszy, ale nie niemożliwy. Długi pobyt w szpitalu po udarze Pacjenci w ciężkim stanie często pozostają tygodniami w szpitalu. Wiąże się to z ryzykiem powikłań związanych z unieruchomieniem. Jednym z nich są zakażenia np. zapalenie płuc lub układu moczowego, które mogą mieć bardzo ciężki przebieg. Innym powikłaniem długotrwałej, obłożnej choroby są odleżyny – otwarte, bolesne rany, które mogą ulegać zakażeniom. Pacjentom unieruchomionym zagraża również zakrzepica żylna i związany z nią śmiertelny zator tętnicy płucnej. Zobacz też: Jak przebiega leczenie udaru mózgu? Udar, a napady padaczkowe U około 5% chorych po udarze mogą wystąpić napady drgawkowe, związane z uszkodzeniem mózgu. Jeśli ataki padaczki się powtarzają, chory powinien zostać zaopatrzony w leki przeciwdrgawkowe, które może przyjąć w razie potrzeby. Problemy z niedożywieniem u pacjentów po udarze U części chorych, w wyniku trudności z jedzeniem np. z powodu zaburzeń połykania, może dojść do niedożywienia. Prawidłowe żywienie jest bardzo ważne dla ogólnego stanu pacjenta, więc jeśli nie jest możliwe żywienie doustne, należy rozważyć odżywianie przez sondę umieszczoną bezpośrednio w żołądku. Sprawność fizyczna Sprawność fizyczna po udarze często jest poważnie zaburzona. Pacjentom cierpią przede wszystkim na bolesne skurcze mięśni oraz ich wzmożone, stałe napięcie w spoczynku (spastyczność). Obie dolegliwości prowadzą do problemów ze swobodnym poruszaniem się. Kończyny są sztywne, zgięte i nie dają się wyprostować. Występowanie tych powikłań wylewu zależy w dużej mierze od jakości opieki nad chorym od momentu wystąpienia udaru – przede wszystkim dobrej rehabilitacji. Niedowłady o różnym stopniu nasilenia dotyczą wielu chorych. Do osłabienia mięśni dochodzą problemy z koordynacją ruchów. Skutkuje to dużym ryzykiem groźnych upadków i złamaniami kości. U osób starszych szczególnie boimy się złamania szyjki kości udowej, ponieważ goi się bardzo długo i wymaga rehabilitacji. Konieczne jest zmniejszenie do minimum ryzyka upadku – chory może wymagać stałej pomocy przy chodzeniu. Pomocne mogą być również ochraniacze, zwłaszcza na biodra, chroniące kość udową. Nietrzymanie moczu i stolca - wstydliwy problem Niestety wielu chorych po udarze boryka się z problemem niekontrolowanego oddawania moczu i stolca. Funkcje zwieracza odbytu i zwieracza cewki moczowej są zaburzone w wyniku uszkodzenia układu nerwowego po udarze. Tacy pacjenci wymagają specjalnej opieki i środków higienicznych. Należy również uważać na czynniki nasilające te powikłania, np. przyjmowane leki moczopędne lub biegunki. Strzeż się ponownego udaru! Każdy udar mózgu zwiększa ryzyko wystąpienia kolejnego. Przeważnie kolejne udary są poważniejsze i może mieć tragiczne skutki. Dlatego po udarze mózgu bardzo ważna jest profilaktyka powtórnego udaru. Zadbać mogą o to wspólnie pacjent i lekarz. Należy w miarę możliwości poszukiwać przyczyny udaru i próbować ją leczyć. W tym celu lekarz powinien zlecić badania sprawdzające drożność tętnic szyjnych, badanie serca, ciśnienia tętniczego. Konieczne może być przyjmowanie leków obniżających ciśnienie, krzepliwość krwi lub cholesterol. Pacjent w celu zmniejszenia ryzyka powtórnego udaru powinien zadbać również o swój styl życia. Trzeba rzucić palenie, zwiększyć aktywność fizyczną, kontrolować ciśnienie. Największe znaczenie ma to u osób młodych, u których udar nie spowodował bardzo poważnych uszkodzeń. Wówczas zmiana stylu życia na zdrowszy może odnieść największe korzyści. Polecamy: Jak powrócić do normalnego życia po udarze? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Masaż po udarze mózgu – klucz do skutecznej rehabilitacji; Spastyczność po udarze mózgu – objawy, skutki i sposoby leczenia; Tromboliza po udarze mózgu – skuteczność, przebieg i kryteria kwalifikacji; Fakty i mity dotyczące udaru mózgu; Arteriografia (angiografia) tętnic mózgowych – na czym polega ta innowacyjna metoda

wtorek, 02, sierpień 2022 Kiszone ogórki u jednych wzbudzają zachwyt u innych wstręt. Dla niektórych narodowości takie jedzenie to już coś, co nadaje się do kosza, bo jest zepsute. Dla Polaków ogórek kiszony to już tradycja. Istnieje co najmniej kilka przepisów tego chleba. Dzisiaj propozycja przyspieszona na ten smaczny i zdrowy chlebek. Ta czekolada domowej roboty to opcja dla duszy artystycznej. Możesz ja zrobić według własnej fantazji i upodobania. Z cukrem lub bez. Z owocami, bakaliami a może suszoną śliwką? Sam decydujesz o składzie smak i dobra zabawa są gwarantowane a najważniejsze, że wiesz, co jesz. Zafunduj sobie chleb migdałowy, a poczujesz więcej energii w choć nie należy do tanich przepisów, jest jednak jak wysokiej jakości suplement, dzięki połączeniu składników o wysokich właściwościach energetycznych i odżywczych. Nie zawiera glutenu, dlatego mogą go jeść, a nawet powinny osoby z problemami jelitowymi. Szczególnie polecamy ten chlebek osobom pracującym umysłowo oraz uczniom i studentom, ponieważ chlebek poprawia koncentracje. Kategorie artykułówPopularne Tagi Każdy artykuł pisany jest z intencją niesienia pomocy tym którzy tracą nadzieję. Zajmujemy się tematyką, która odkrywa to, co potrzeba, aby ludzie odzyskali zdrowie, radość i nadzieję w dobro i miłość, która płynie z drugiego człowieka. Kategorie

Powikłania po udarze mózgu mogą być bardzo poważne – niestety części pacjentów (ok. 1/3 osób z udarem) nie da się uratować, wielu z nich boryka się z ciężką niepełnosprawnością, a ich kontakt z otoczeniem jest bardzo utrudniony. Rokowania są gorsze w szczególności w przypadku osób starszych i schorowanych, pacjentów z Facebook Twitter Instagram Kilka słów o stronie Kontakt Polityka prywatności POPRZEDNI ARTYKUŁ Udar mózgu. Rehabilitacja po udarze Może Cię także zainteresować: Pierwsza pomoc. Rodzaje ran Covid-19 – szczepienie dzieci Zmarszczki – jak się ich pozbyć? Domowe sposoby na zmarszczki Co na wypadanie włosów? Sprawdź Dodaj komentarz Twój adres e-mail nie zostanie Nazwa Email Witryna internetowa Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy. Wszystkie wpisy mają charakter edukacyjno - informacyjny. Nie ponosimy żadnej odpowiedzialności za zastosowanie prezentowanych na tej stronie treści w praktyce. Jedyna osobą mogącą orzekać o stanie Twojego zdrowia jest Twój lekarz. Kategorie Biorytm Choroby Ciekawostki Covid-19 Diety Domowe sposoby Edukacja zdrowotna Fit przepisy Grzyby Leki Napoje Naturalne sposoby Ogród Organizacja służby zdrowia Owoce i warzywa Pielęgnacja ciała Pielęgnacja twarzy Pierwsza pomoc Porady praktyczne Porady żywieniowe Przepisy kulinarne Psychologia Rehabilitacja Rośliny Ryby Socjalizacja Sport Stomatologia Superfoods Terapie Włosy Wypadki Wzrok Zabiegi medyczne Zdrowe odżywianie Zdrowie Zielony dom Zioła Komentarzemój sposób na bolące stawy - Medycyna ludowa – smalec gęsijosko1 - Dieta ketogeniczna i niskowęglowodanowa. Dieta KwaśniewskiegoAdmin - Jak szybko schudnąć? Zioła na odchudzanieGabrysia89 - Jak szybko schudnąć? Zioła na odchudzanieAdmin - Zdrowe przekąski – popkorn Ryzyko wystąpienia udaru niedokrwiennego rośnie po ukończeniu 60. roku życia. Do tej pory rozpoznano kilka czynników, które wyraźnie podnoszą to ryzyko. Są to nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu, otyłość, cukrzyca, palenie papierosów, migotanie przedsionków, choroba wieńcowa, przebyty zawał serca oraz
Last updated mar 1, 2022 22 063 Żyjemy w czasach, gdzie z jednej strony przykłada się dużą wagę do zdrowego stylu życia, odżywiania i uprawiania sportu, a z drugiej tempo pracy i stres powoduje, że coraz więcej młodych osób dotyka problem chorób cywilizacyjnych. Niewiele osób w wieku 30-40 lat słyszało o cichym udarze, gdyż do tej pory żyjemy w przekonaniu, że tylko starsi ludzie padali jego ofiarą. Objawy udaru Od tego, jak szybko rozpoznamy objawy udaru, będzie zależało życie osoby poszkodowanej, a także jej całkowity powrót do zdrowia i rehabilitacja. Jeśli zaobserwujesz u siebie, któryś z poniższych objawów natychmiast skonsultuj się ze swoim lekarzem. W przypadku udaru, każda minuta ma znaczenie. Kłopoty ze wzrokiem – rozmazany obraz lub utrata wzroku U dużej części osób, które przeszły udar, zaobserwowano problemy ze wzrokiem i widzeniem – na jedno lub oboje oczu. Jest to jeden z pierwszych symptomów udaru, na który należy zwrócić uwagę. Nagłe zawroty głowy Zawroty głowy zwykle obserwowano u kobiet poniżej 45 roku życia, które dostały udaru. Jeśli cierpisz z powodu nawracających zawrotów głowy, nie bagatelizuj ich i skonsultuj się z lekarzem neurologiem. Problemy z mówieniem, niewyraźna mowa Problem z wysłowieniem się, niewyraźna mowa są sygnałem, który często jest bagatelizowany. Wiele osób tłumaczyło ich pojawienie się zmęczeniem. Bardzo często zaburzenia z mową przechodzą niezauważone, choć są charakterystyczne dla osób z objawami udaru. Trudności z chodzenie, zaburzenia równowagi Nagłe osłabienie mięśni, trudności z poruszaniem się, tzw. omdlewanie kończyn, mogą świadczyć o udarze. U niektórych osób dochodzi nawet do paraliżu jednej strony ciała. Taka sytuacja wymaga natychmiastowej interwencji lekarza. Wykonaj prosty test: unieś obie ręce do boków (dłonie skieruj ku górze) i przytrzymaj je uniesione przez 10 sekund, jeśli nie jesteś w stanie wykonać tego ćwiczenia, ponieważ jedna z rąk Ci opada, zwróć się o pomoc do lekarza. Jednostronny ból twarzy Jeśli z jakiś niewyjaśnionych powodów nagle poczujesz jednostronny ból twarzy i ciała, może to być oznaka udaru. Ból nie zawsze towarzyszy udarowi, ale warto zwrócić uwagę na ten symptom. Bóle głowy, migrena Przeprowadzono badania u młodych osób, które przeszły udar i zaobserwowano, że wcześniej skarżyły się one na częste, ostre bóle migrenowe. Na tę przypadłość cierpiały głównie kobiety. Paraliż twarzy Jest to jeden z najczęściej występujących i charakterystycznych dla udaru objawów. Paraliż obejmuje jedną stronę twarzy i jeśli tylko się pojawi, powinno się natychmiast wezwać pomoc. Zmęczenie Tuż przed samym udarem można poczuć nagłe zmęczenie oraz dezorientację. Objaw ten zauważono u większości kobiet. Nie wolno go bagatelizować. Czkawka Udar uszkadza mózg i wpływa na ośrodek oddechowy mózgu, stąd może pojawić się czkawka – symptom ten zauważono częściej u badanych kobiet niż u mężczyzn. Brak możliwości złapania oddechu, arytmia W wyniku braku wystarczającej ilości tlenu w organizmie mogą pojawić się zaburzenia rytmu serca (arytmia). Osoby, które przeszły udar opisały ten objaw jako nagłą utratę oddechu i trudności ze złapaniem powietrza. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zaobserwował wymienione powyżej objawy u siebie, koniecznie należy skonsultować się z lekarzem. Aby nie paść ofiarą udaru staraj się odżywiać racjonalnie, uprawiać sport, odpoczywać i wysypiać. Lepiej jest bowiem zapobiegać niż leczyć.
Józef Opara, Metody usprawniania ruchowego po udarze mózgu www.um.viamedica.pl 35 z porażeniem mózgowym, u pacjentów z częścio-wym uszkodzeniem rdzenia kręgowego, po złama-niu szyjki kości udowej, a w ostatnio także u cho-rych z dystonią ogniskową i z bólami fantomowy-mi [10]. Najczęściej jednak stosuje się ją w rehabi-
25 lipca 2022, 11:45Pielęgnacja twarzy i ciałaGolenie nóg nigdy nie było prostsze. Kobiety dziękują TikTokerce za ten trik Golenie nóg bywa zmorą wielu kobiet. Często usuwanie owłosienia tradycyjną maszynką kończy się podrażnieniami czy niedokładnie wydepilowaną partią ciała. Sieć podbija nowy trend, który może ułatwić depilację tym sposobem. TikTokerka zajmująca się branżą beauty, krok po kroku opisała odkryty przez siebie patent. Depilacja nógWspółczesny kanon piękna niestety nie pozostawia miejsca na zbędne owłosienie. Od wielu lat wciąż udoskonalane są techniki depilacji. Zbędne włosy możemy usunąć niemal z każdego fragmentu ciała, dowolną metodą dostępną na kosmetycznym rynku. Depilacja laserowa, depilacja woskiem, depilacja światłem czy depilacja cukrowa to tylko niektóre z możliwości. Najchętniej jednak wciąż sięgamy po domowe sposoby, czyli usuwanie włosów maszynką do Ostrowska wyznała, jak dba o urodę. Sama wytwarza kosmetykiCo za TydzieńPierwsza maszynka przeznaczona dla kobiet pojawiła się w około 1915 r., ale to dopiero na przełomie lat 30. i 40. XX w. media zaczęły – głównie za pośrednictwem reklam – propagować "gładki" kanon nóg maszynką - trik z TikTokaZaletą maszynki jest to, że dzięki niej szybko pozbywamy się włosów. Metoda ma także wadę - już po kilku godzinach można wyczuć pod palcami odrastające owłosienie. Sposób na to znalazła TikTokerka Athena. Swoim patentem pomogła wielu kobietom. Metoda jest bardzo prosta i polega na przejeżdżaniu maszynką w górę nogi, a następnie w dół. Ważne jest, aby nie odrywać jej od ciała. Tiktokerka sama nie wierzyła, jak prosty jest to zabieg. Wszystko pokazała na nagraniu na swoim przykładzie. - To naprawdę działa. Dziesięć na dziesięć - oceniła Athena. Za jej radą poszło wiele kobiet. Panie nie mogły przestać chwalić zaproponowanej przez TikTokerkę metody. - Dlaczego dopiero teraz to widzę? Całe życie niepotrzebnie się męczyłam - napisała jedna z internautek. - Moje nogi nigdy nie były gładsze - dodała inna. Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. także: Autor:Oskar Netkowski Źródło zdjęcia głównego: Piotr Marcinski/EyeEm/Getty Images Pozostałe wiadomościGorące tematyWalczył w Powstaniu Warszawskim, gdy miał 14 lat: "Straszny był widok rozrzuconych ludzi" Janusz Maksymowicz ps. "Janosz" walczył jako strzelec w Powstaniu Warszawskim. Dzisiaj jest prezesem Związku Kombatantów RP i Byłych Więźniów Politycznych w Warszawie. W rozmowie z Darią Pacańską, dziennikarką podzielił się wspomnieniami z dni, kiedy mieszkańcy stolicy przeciwstawiali się okupantowi. - To było ważne wydarzenie w walce o niepodległość Polski - podkreślił w cyklu "Po męsku". Gorące tematy"Warszawskie dzieci". Powstanie oczami najmłodszych mieszkańców stolicyCeną jaką dzieci - uczestnicy Powstania Warszawskiego zapłaciły za udział w walce było, wśród wielu innych dramatycznych doświadczeń, patrzenie na śmierć bliskich, obrażenia, obserwowanie bombardowań, które nierzadko uderzały w ich domy. Bez wątpienia wydarzenia sierpnia, września i początku października 1944 roku stały się dla nich traumą, z którą wciąż, mimo upływu wielu lat, muszą się mierzyć. Jak wyglądała rzeczywistość tamtych dni z perspektywy kilkuletnich warszawiaków? GwiazdyCórka Joanny Krupy zadebiutowała na ściance. "Ale ona jest śliczna"Joanna Krupa pojawiła się na konferencji prasowej 11. edycji programu "Top Model". Gwiazda zabrała ze sobą niezwykłego gościa. Na ściance dzielnie pozowała razem z nią jej córka Asha-Leigh. Niespełna 3-letnia dziewczynka była w centrum uwagi. Styl życia"Siła jest kobietą". Zdobywa najwyższe szczyty: "Liczy się każda kropla wylanego wcześniej potu"Magdalena Madej od dzieciństwa chodzi po górach. Wychowała się w Zakopanem, a obecnie mieszka w Katmandu, stolicy Nepalu. Weszła na Ama Dablam (6812 m i Lhotse (8516 m Teraz śni jej się Mount Everest. W cyklu "Siła jest kobietą" przekonuje, że warto marzyć i czerpać z życia garściami. - Z każdym sezonem kobiety coraz bardziej udowadniają, że istnieją w świecie wysokogórskim - niefortunne teksty padają z ust mężczyzn na sali porodowej? Ola Żebrowska zna odpowiedźAleksandra i Michał Żebrowscy doczekali się przyjścia na świat czwartego dziecka. Doświadczeni rodzice wiedzą już, jak wyglądają realia porodów, dlatego chętnie podejmują ten temat w sieci. Żona aktora spisała "najbardziej znienawidzone pytania" partnerów, które ciężarne słyszą podczas tematyZakazane piosenki. Polskie utwory z czasów II wojny światowej1 sierpnia, rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego to dla wielu Polaków szczególny czas. Trwająca 63 dni walka o wolność trwale wpisała się w trudną historię Polski i Warszawy. Powstanie i jego ofiary upamiętniane są dziś na wiele sposobów. Jednym z nich jest wspólne odśpiewywanie tzw. zakazanych piosenek. Poniżej teksty do utworów „Teraz jest wojna”, „Siekiera motyka”, „Warszawo ma!”, „Dnia pierwszego września”, „Hej tam pod Krakowem”, „Czerwone jabłuszko”, i „Gdy w noc wrześniową”.Styl życiaOstatnie dni wystawy zwycięskich prac w konkursie Digital Ars. Gdzie można ją zobaczyć?Digital Ars to pierwszy w Polsce konkurs na sztukę tworzoną przez człowieka we współpracy ze sztuczną inteligencją. W Warszawie na placu Europejskim można zobaczyć wystawę zwycięskich prac. Do kiedy trwa?GwiazdyEmilia Komarnicka-Klynstra karmi piersią od 4 lat. "Dla mnie to jest cud"Emilia Komarincka-Klynstra z okazji Światowego Dnia Karmienia Piersią opublikowała wyjątkowe zdjęcie z młodszym synem i opowiedziała o swoim doświadczeniu w kontekście karmienia. Wyznała, że jest to dla niej bardzo ważny aspekt macierzyństwa. Fanki w komentarzach dziękują jej za szczery wpis. GwiazdyAnita Lipnicka pokazała zdjęcia córki. 16-letnia Pola Porter zachwyca niebanalną urodąAnita Lipnicka postanowiła pochwalić się zdjęciem córki. 16-letnia Pola Porter wzbudziła olbrzymie zainteresowanie wśród internautów i wywołała falę porównań do znanej mamy. Fani nie mają wątpliwości, że panie wyglądają jak przetestował sedes na wystawie w sklepie. "Dla pracowników to obrzydliwe"Trzyletni Samuel wybrał się wraz z rodzicami na zakupy do sklepu budowlanego. Jego szczególną uwagę zwróciła wystawa muszli klozetowych. Nieświadomy tego, że ma do czynienia z niepodłączonymi do kanalizacji atrapami, chciał skorzystać z jednej z nich. Matka przyłapała go na gorącym uczynku i nagrała youtuberka przeszła operację zmniejszenia żołądka. "Wdzięczność do siebie, że to zrobiłam"Justyna Mazur, to popularna w sieci youtuberka i autorka podcastów. Jej konta w social mediach śledzi tysiące fanów. Choć popularność przyniosły jej treści, jakie tworzy zawodowo, między innymi cykl kryminalny pt. "Piąte: Nie zabijaj", to z obserwatorami, dzieli się także prywatnym życiem, w tym swoimi wieloletnimi zmaganiami z otyłością. Miesiąc temu Justyna Mazur przeszła operację resekcji żołądka. Co czuje podczas rekonwalescencji?Gorące tematySymbole Powstania Warszawskiego – kotwica, godzina "W" i pomnik Małego PowstańcaPowstanie Warszawskie to jeden z największych zrywów narodowowyzwoleńczych w polskiej historii. Dlatego też warto znać znaczenie i genezę jego poszczególnych symboli. Dowiedz się więcej o Znaku Polski Walczącej, Godzinie "W" i pomniku Małego twarzy i ciałaPokazała co może się stać, jeśli użyjesz starego kremu do opalania. "Uratowałaś moją rodzinę"Przebywając na słońcu musimy zapewnić sobie odpowiednią ochronę. Niestety wiele osób nadal lekceważy czynniki, które osłabiają jej skuteczność. Jak może się to skończyć? O tym przekonała się jedna z TikTokerek. Gorące tematyJak wyglądały śluby w czasie Powstania Warszawskiego? Niezwykłe historie miłosne: "To była przysięga"Powstanie Warszawskie, największa w historii II Wojny Światowej bitwa i najważniejsze dokonanie Armii Krajowej, przyniosło mieszkańcom Mazowsza wiele bólu i cierpienia. Szacuje się, że w ciągu 63 dni w walce o wolność zginęło 18 tys. żołnierzy i nawet 200 tys. cywilów. I choć z dzisiejszej perspektywy trudno w to uwierzyć, w czasie zrywu w okupowanej Warszawie toczyło się życie i, jak mówią sami powstańcy, "była miłość". Przepisy kulinarneInspirujące przepisy z serem Grzegorza Zawieruchy - krewetki, spaghetti i sałatka, która Cię zaskoczyW kuchni Dzień Dobry TVN Grzegorz Zawierucha popisuje się kulinarną wyobraźnią. Pokazał, jak przygotować dania, które łączą w sobie z pozoru nie pasujące do siebie składniki. Sprawdź, jak przygotować krewetki w sosie pomidorowym z serem, sałatkę z arbuzem, melonem i serem, Taco Salpicon oraz spaghetti z pomidorami, kulinarneKuchnia łódzka w wykonaniu Marianny Gawędy - poznaj tradycyjną łódzką zalewajkęW kuchni Dzień Dobry TVN Marianna Gawęda zaprezentowała regiolane łódzkie dania, a w tym kultową zalewajkę, która ma nawet własne święto w Łodzi. To pyszna zupa przygotowana na zakwasie z żuru chlebowego i ziemniaków. Sprawdź, jak ją przygotować. Poniżej znajdziesz także przepisy na knedle z truskawkami i młodą zasmażaną kapustę w iście łódzkim stylu. Profilaktyka zdrowiaMężczyźni testowali symulator bólów miesiączkowych. "Jak wy to dziewczyny wytrzymujecie?" Niemal każda miesiączkująca kobieta wie, że okres potrafi bardzo mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie. Bóle menstruacyjne bywają tak silne, że niektóre panie nie mają siły wstać z łóżka. Dolegliwości, które towarzyszą miesiączce często bywają bagatelizowane, dlatego pewna kanadyjska firma stworzyła niezwykłe urządzenie. Pozwala ono niedowiarkom na własnej skórze przekonać się z czym mierzą się kobiety. Co czuli mężczyźni, którzy odważyli się sprawdzić, jak działa urządzenie? PogodaJakie atrakcje oferuje łódzkie orientarium? Podwodny tunel ma aż 26 metrów długościŁódź to miasto, które w ostatnich latach bardzo się zmieniło. Z całą pewnością można je uznać, za jedno z najprężniej rozwijających się miejsc w Polsce. Odwiedzając Łódź, warto wybrać się do tamtejszego orientarium. Jakie zwierzęta można tam zobaczyć? Jakie atrakcje oferuje odwiedzającym? GwiazdyJubileusz "Szkła kontaktowego" na Top of the Top Sopot FestivalWielkimi krokami zbliża się Top of the Top Sopot Festival. Zwieńczeniem czterodniowego wydarzenia w sopockiej Operze Leśnej będzie Comedy Fest. W pierwszej części wieczoru zobaczymy jubileusz słynnego programu "Szkło kontaktowe". O tym, co wydarzy się na scenie, opowiedzieli w Dzień Dobry Wakacje Tomasz Sianecki, Wojciech Zimiński oraz Henryk Sawka. Jak smakują Włochy?Włoski styl życia, który pokochał cały świat. Na czym polega "La Dolce Vita"? „Słodkiego miłego życia” – wyśpiewane przez zespół Kombi życzenia to, wydawać by się mogło, dla wielu niespełnione marzenie. Tymczasem w słonecznej Italii „la dolce vita” to wręcz filozofia życia, którą z czasem pokochał cały świat. Jak czerpać z włoskiego stylu bycia tak, aby rzeczywistość stała się bardziej kolorowa?PogodaWakacje z Muszkieterami w Parku Julinek. "To już piąta edycja"Już po raz piąty, dzięki działalności Fundacji Muszkieterów, dzieci z rodzin niezamożnych spędzają beztroskie wakacje - odwiedziła je Dorota Gardias. Jakie atrakcje czekają na dzieci, które wyjeżdżają na letni wypoczynek dzięki zaangażowaniu pracowników tej organizacji?ZdrowieMa 7 lat i demencję. Jej mama: "Choroba córki zaczęła się od częstych infekcji ucha"Haidyn Fowler ma siedem lat i ogromne problemy z pamięcią, z którymi zazwyczaj borykają się osoby w podeszłym wieku. Lekarze stwierdzili u dziewczynki zespół Sanfilippo. Nieuleczalna choroba powoduje, że dziecko cofa się w rozwoju, traci zdolności psychoruchowe oraz samodzielność. PodróżeNowe oblicze Łodzi. Jak zmieniło się miasto? Łódź wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z fabrykami. Tymczasem na przestrzeni lat miasto bardzo się zmieniło i z całą pewnością należy do jednych z najprężniej rozwijających się miejsc w Polsce. Dlaczego warto się tam wybrać? Jakie atrakcje oferuje? Dowiecie się tego z naszego materiału. Zdrowe odżywianieJak przygotować orzeźwiający napój na upalne dni?Podczas letniego wypoczynku - zwłaszcza w bardzo gorące dni - trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i orzeźwienie. Choć woda jest najlepszym płynem, po który możemy sięgnąć, to warto urozmaicić jej smak. W jaki sposób? Ślub i weselePrezenty zamiast kwiatów na ślub. Co uszczęśliwi młodą parę?Weselnicy oczekujący na przybycie pary młodej z ciętymi kwiatami w dłoniach to coraz rzadziej spotykany widok. Nic w tym dziwnego, rezygnacja z bukietu na rzecz prezentu to korzystne rozwiązanie dla świeżo upieczonych małżonków, ale i świetna opcja dla gości, którzy tuż przed uroczystością nie chcą zawracać sobie głowy wizytą u florystki. Czym zastąpić tradycyjną wiązankę?Sport i fitnessJak wybrać piankę? "To może być nasze przekleństwo, albo najlepsza decyzja w życiu"Piękna wakacyjna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Do uprawiania niektórych sportów, zwłaszcza tych wodnych, potrzebna może być pianka. Jakie są ich rodzaje? Na co trzeba zwrócić uwagę przy zakupie? Na ten temat ze swoimi gośćmi rozmawiał Olivier Janiak. TechnologiaLetnie kino pod chmurką we własnym ogrodzie? To prostsze, niż myśliszWieczory na przydomowym tarasie to niezaprzeczalny atrybut lata. Długo wyczekiwany relaks można jeszcze bardziej umilić, wybierając odpowiednie gadżety. Konrad Koterba zaprezentował w programie kilka z nich. Sprawdź, co zrobić, żeby ogród stał się miejscem z którego nie będziemy chcieli wychodzić i to bez względu na pogodę. Przepisy kulinarneMięsne przysmaki na kilka sposobów. Co można wyczarować z parówek i kiełbasek?Olivier Janiak wraz z miasteczkiem Projektu Plaża zagościł w Kołobrzegu. Nad morzem dziennikarz spotkał się z kucharzem reprezentacji Polski w piłce nożnej – Tomaszem Leśniakiem, który pokazał, jakie pyszności przygotował z produktów szkolna w tym roku będzie znacznie droższa. Wszystko z jednego powodu Podwyżki cen papieru nie ominą nikogo. Drożeją zarówno książki, zeszyty, papier toaletowy, kartony jak i produkty w nie opakowane. – Nikt nie wie, co może wydarzyć się jesienią – mówi Andrzej Gantner, wiceprezes, dyrektor generalny Polskiej Federacji Producentów Żywności, a rodzice z niepokojem zaglądają do portfeli. GwiazdyInternautka podważyła naturalny wygląd Magdy Gessler. Gwiazda odpowiedziała w swoim styluMagda Gessler przebywa aktualnie w Kanadzie, gdzie mieszka jej ukochany - Waldemar Kozerawski. Gwiazda "Kuchennych rewolucji" skrupulatnie relacjonuje w social mediach pobyt za Oceanem. Jedno z opublikowanych przez nią zdjęć nie przypadło do gustu internautce. Restauratorka ze znaną sobie ironią odpowiedziała na negatywny komentarz. ZwierzętaMasz psy i wybierasz się w podróż pociągiem? Bilet możesz kupić tylko dla jednegoPKP nie przewiduje możliwości podróży jednej osoby z więcej niż jednym psem. W kasach ani przez Internet nie można kupić biletu dla kolejnego czworonoga. - Nie ma takiej opcji - podkreśla rozmówczyni serwisu Dzień Dobry TVN. Kolej tłumaczy się regulaminem, a pasażerowie mają spory problem. Ślub i weseleFiskus może przyjrzeć się weselnym kopertom. Nowożeńcom grozi wysoka karaPieniądze w kopercie na stałe wpisały się w polską tradycję. Ten najpopularniejszy podarunek ślubny cieszy zarówno państwa młodych, jak i gości, którzy nie muszą głowić się nad prezentem. Jednak obdarowani nie zawsze zdają sobie sprawę, że upominki ślubne podlegają opodatkowaniu. Kiedy należy je zgłosić do urzędu skarbowego? Ile ma się na to czasu? Na te pytania odpowiedziała adwokat Eliza Kuna. GwiazdyJustyna Steczkowska prezentuje film z rodzinnej wycieczki. Narzeka na tłum i ceny. "Nie polecam"Justyna Steczkowska wybrała się na wycieczkę do Danii. Wokalistka skorzystała z okazji i odwiedziła tamtejszy park rozrywki. Pełne uśmiechu kadry z rodzinnego wyjazdu przeplotła z dość mało entuzjastycznym komentarzem na temat warunków i cen pobytu. Wyznała, że gdyby nie czas spędzony z bliskimi, nie miałaby miłych wspomnień. - Po prostu masakra - pij kawy przed zrobieniem zakupów. Naukowcy wyjaśniają, dlaczegoKawa - jak się okazuje - nie tylko pobudza nas do działania. Badacze dowiedli, że zapach napoju może mieć wpływ na to, jakich wyborów dokonujemy podczas zakupów. Przez niego kupujemy więcej rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujemy. Jak to możliwe? Jakie inne zapachy mają takie działanie? MakijażMakijaż wykonany zamrożonym beauty blenderem? Ten trik podbija TikToka TikTok stał się źródłem licznych makijażowych trendów. Użytkowniczki z całego świata dzielą się swoimi kosmetycznymi odkryciami, które często zyskują miano międzynarodowych hitów. Tak jest w przypadku makijażu wykonywanego za pomocą zamrożonego beauty blendera. Na czym polega jego fenomen? Profilaktyka zdrowia"Dzieci chcą jeść, tylko czasami napotykają różne trudności". Jak poradzić sobie z niejadkiem?Żywienie dziecka to niełatwy temat. Niektóre maluchy nie mają żadnych problemów z jedzeniem i chętnie sięgają po nowe smaki. Inne - choćby rodzice stanęli na głowie - nie chcą jeść wcale lub sięgają tylko po jeden rodzaj pokarmu. Co sprawia, że część dzieci ma takie problemy i co można zrobić z niejadkiem? Zapytaliśmy o to Annę Radowicką, dietetyczkę. GwiazdyMąż Dominiki Gwit porównał ją do grzyba. Co go do tego skłoniło?Dominika Gwit i Wojciech Dunaszewski są właśnie na urlopie na Kaszubach. Aktorka poprosiła męża, by zrobił jej kilka zdjęć. W letniej sukience pięknie się prezentowała, jednak jeden element stylizacji zwrócił uwagę fotografa. Co go rozbawiło? Związki i seks86 proc. samotnych osób chciałoby przeżyć letnią miłość. Czy taki związek ma szanse na przetrwanie?W sezonie wakacyjnym częściej wychodzimy na randki i szukamy kontaktu z drugą osobą, a sprzyjająca aura sprawia, że single i singielki znacznie łatwiej się zakochują. Dlaczego? Zdradzamy powody oraz rokowania. Czy letni romans może przerodzić się w długotrwałą relację?GwiazdyToaleta za 10 zł, gofry za 45. Katarzyna Bosacka pokazała najdroższe "pamiątki" z wakacji Gwałtowny wzrost cen produktów spożywczych, artykułów higienicznych i usług nie powinien już chyba dziwić nikogo. Czasami jednak poniesione koszty są tak kuriozalne, że aż warte skomentowania. Tak też zrobiła Katarzyna Bosacka, która pokazała zdjęcia wykonane przez wczasowiczów, a na nich uwiecznione najdroższe "pamiątki" z wakacji. WłosyJak przyspieszyć porost włosów? Są na to proste sposobyDługie włosy uznawane są za jeden z atrybutów kobiecości. Aby były piękne, potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Co ciekawe, dobrych kosmetyków do włosów wcale nie trzeba szukać na sklepowych półkach. Równie skuteczne będą te przygotowane samodzielnie z produktów, które zazwyczaj mamy w domu. Po nich włosy również będą nie tylko szybciej rosły, ale i zachwycały wyglądem. PoradyJak wybrać hotel na wakacje z dziećmi? Oto porady ekspertki Jesteśmy w szczycie sezonu urlopowego. Dla tysięcy rodziców oznacza to wybór odpowiedniego hotelu, który zapewni rozrywkę zarówno dorosłym, jak i najmłodszym. Na co zwrócić uwagę podczas szukania odpowiedniego miejsca na wypoczynek? Na to pytanie oraz nurtujące kwestie widzów odpowiedziała w Dzień Dobry Wakacje Joanna Preisner, właścicielka hotelu dla owulację od kilku miesięcy, ale nic się nie dzieje". Sandra Kubicka o problemach z płodnościąBycie mamą to wielkie marzenie Sandy Kubickiej. Znana modelka zmaga się z zespołem policystycznych jajników, przez co ma problemy z płodnością. Dzięki odpowiedniemu leczeniu powróciła jej owulacja, ale mimo starań nie może zajść w ciążę. Związki i seksJak zachowują się randkowi desperaci? "W tych sytuacjach powinna nam się zapalić czerwona lampka" Po pierwszym spotkaniu opowiada o wspólnych planach na przyszłość i założeniu rodziny. Dzwoni kilkanaście razy dziennie, co chwilę wysyła kolejne wiadomości. Randkowy desperat tak bardzo chce znaleźć drugą połówkę, że zamiast zaimponować swojej sympatii, odstrasza ją. Swatka Anna Guzior-Rutyna wskazuje, jakie zachowania nowo poznanej osoby powinny być sygnałem, że lepiej szybko zakończyć tę kulinarneLemoniada jagodowa podbija TikToka. Jak ją przygotować?Lemoniada to idealny napój na upalne dni. Można ją komponować z różnych sezonowych owoców. Tym razem przedstawiamy wam wersję ze świeżymi jagodami. Ten przepis przypadł do gustu użytkownikom TikToka. GwiazdyAnita ze ŚOPW pokazała nam pokoje dzieci: "Kiedy Bianka tu weszła, to zaświeciły jej się oczka"Anita i Adrian to jedna z par, która powiedziała sobie "tak" w programie "Ślub od pierwszego wejrzenia". Małżeństwo przetrwało program i od czterech lat tworzy szczęśliwy związek. Para niedawno przeprowadziła się do Krakowa. Jak się urządziła? Ich mieszkanie odwiedziła dziennikarka serwisu Dzień Dobry TVN, Karolina żyje syn Magdaleny Stępień i Jakuba Rzeźniczaka. "Czujemy niewyobrażalny ból"Zmarł Oliwier, syn Magdaleny Stępień i Jakuba Rzeźniczaka. Chłopiec miał niewiele ponad rok. O jego śmierci poinformowali za pośrednictwem Instagrama pogrążeni w żałobie rodzice. - Czujemy niewyobrażalny ból, ale i ogromną wdzięczność za każdy dzień jego życia - czytamy. Ślub i weselePoślubiła samą siebie, a teraz się tłumaczy. "Nikogo nie skrzywdziłam". Czym jest sologamia?Wiele mówi się dziś o miłości do samego siebie i akceptacji własnego "ja". Kshama Bindu wzięła sobie te słowa do serca tak mocno, że postanowiła przypieczętować sologamię ślubną przysięgą. Ceremonia wzbudziła kontrowersje, a 24-letnia panna młoda tłumaczy, dlaczego podjęła taką w Polsce zabraknie cukru? Ekspert nie ma wątpliwości Od kilkunastu dni Polacy masowo wykopują cukier. Zainteresowanie jest tak duże, że niektóre sklepy zaczęły wprowadzać limity i pojedynczy klient może kupić np. nie więcej niż 10 kilogramów tego produktu. Czy robienie zapasów naprawdę ma sens? Co na ten temat mówią eksperci?NewsyWisła wysycha - zbliżamy się do rekordowo niskiego poziomu wodyWisła wysycha - z jej dna wynurzają się kamienie i wysepki, a w wielu miejscach można zobaczyć jej piaszczyste dno. Niewiele brakuje do pobicia rekordu najniższego poziomu wody w największej polskiej rzece. Wędkarze informują o śniętych rybach, a część promów zawiesiła kursowanie. Związki i seksPoszła na randkę z chłopakiem z Tindera i zaczęła rodzić. "Pielęgniarki myślały, że to ojciec dziecka"Niezwykłe historie miłosne nie są jedynie wytworem ludzkiej wyobraźni. Zdarzają się naprawdę i to w najmniej oczekiwanym momencie. Owiane złą sławą aplikacje randkowe okazują się być miejscem, w którym można spotkać wartościowego partnera, kandydata na męża oraz wspaniałego ojca. Doświadczyła tego Alyssa Jane, która poznała Maxa, gdy była w 6. miesiącu ciąży. Mężczyzna był obecny przy porodzie jej syna. - To gotowy scenariusz na film - doceniają internauci. Gorące tematyPrzerwy w dostawie prądu w Warszawie. Czy czeka nas blackout?Pogłębiający się kryzys energetyczny sprawia, że coraz częściej mowa o zaciskaniu pasa, nie tylko w Polsce, ale w całej Europie. Niedobory energii mogą odbić się na pracy wielu miejsc. Czy Warszawę czeka blackout i przerwy w dostawie prądu?GwiazdyKatarzyna Pakosińska pokazała pasierba. "Kończy dziś 20 lat"Katarzyna Pakosińska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich artystek kabaretowych. Gwiazda bardzo chętnie korzysta z mediów społecznościowych, pozwalając fanom obserwować skrawki jej prywatnego życia. Niedawno na swoim Instagramie opublikowała niezwykłe zdjęcie. Pozują do niego ważni dla artystki mężczyźni - mąż i pasierb. Profilaktyka zdrowiaPogryzienie przez pluskwy to więcej niż problem dermatologiczny. "U niektórych pojawiają się urojenia"Pluskwy to niewielkie owady, które bardzo często można spotkać w domach. Choć ich ugryzienia nie są groźne dla zdrowia, to potrafią mocno uprzykrzyć życie. Jak rozpoznać, że mamy pluskwy? Jak złagodzić obawy pogryzienia? Na ten temat rozmawialiśmy z lek. Anną Bachledą-Curuś, dermatologiem, specjalistą medycyny estetycznej. ZdrowiePrzyjrzyj się swoim majtkom. Niektóre modele mogą wywołać ból i infekcje intymneMajtki to ważny element garderoby, ale nieodpowiednio dobrane mogą wywołać ból i przyczynić się do występowania infekcji intymnych. Warto więc roztropnie podchodzić do kupna bielizny. Sprawdź, jakie modele najlepiej wybierać. GwiazdyWażne zmiany w życiu Łukasza ze "ŚOPW". "Chciałbym podzielić się dobrymi wiadomościami"Łukasz Kuchta z 4. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia" poinformował fanów o przełomowym momencie w jego życiu. Zażegnał spór ze swoją byłą żoną Oliwią Ciesiółką o opiekę nad dzieckiem i znów ma regularny kontakt z synem. Jak wyglądają ich relacje?ParentingKontrowersyjne wyzwanie w sieci. Rodzice sprawdzają, czy dziecko stanęłoby w ich obronieWięź łącząca rodziców z dziećmi jest szczególna. Zdecydowana większość matek i ojców zrobiłaby dla swoich pociech wszystko. Użytkownicy TikToka doszli do wniosku, że godna podziwu chęć wspierania bliskiej osoby powinna być obustronna, dlatego wymyślili osobliwe wyzwanie. Biorące w nim udział maluchy muszą zdecydować, czy są gotowe stanąć w obronie opiekunów. Jakie wnioski pozwala wysnuć taki eksperyment?Gorące tematyZakonnice znalazły dziewczynkę w oknie życia. "Miała zapiętą pępowinę. Nie płakała". Co stanie się z dzieckiem?W szczecińskim oknie życia siostry ze Wspólnoty Sióstr Uczennic Krzyża znalazły noworodka. Dziewczynka była owinięta w pieluszkę. Zakonnice w oczekiwaniu na przyjazd pogotowia zdążyły ją ochrzcić i nadały jej imię Maria. Co dalej stanie się z maluchem? Jakie są procedury?GwiazdySandra Kubicka zachwyca wakacyjnym zdjęciem z mamą i babcią. "Takie geny to skarb"Sandra Kubicka przebywa na rodzinnych wakacjach w Turcji. Celebrytka wypoczywa w 5-gwiazdkowym hotelu wraz z mamą, babcią oraz partnerem i relacjonuje na Instagramie niemal każdą chwilę urlopu. Internauci zauważyli jej niezwykłe podobieństwo do bliskich. - Takie geny to skarb - czytamy w komentarzach. Gorące tematyU dwuletniego Jerzyka wykryto groźnego guza mózgu. Rodzice proszą o pomoc. "Boimy się"Jerzyk ma zaledwie lata, a już toczy trudną walkę z chorobą nowotworową. U chłopca lekarze stwierdzili dysplazję i padaczkę, a z czasem wykryli glejaka mózgu. Diagnoza niesie za sobą konieczność wykonania kosztownej operacji w niemieckiej klinice. Trwa zbiórka pieniędzy na ten cel. Zobacz, jak możesz Sokołowska pokazała zdjęcie dziecka. "Szczęście"Katarzyna Sokołowska powitała na świecie swoje pierwsze dziecko. Radosną nowinę jurorka "Top Model" przekazała za pośrednictwem mediów społecznościowych, gdzie zdradziła płeć maleństwa. Pod opublikowanym zdjęciem posypały się liczne gratulacje. Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nasRedakcja Dzień Dobry TVN chce być bliżej Was, dlatego z radością przedstawiamy naszą nową inicjatywę - #DzieńDobrywPolsce. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami akcji.
Wiedza pacjentów po udarze mózgu na temat własnej choroby W badanej grupie 34 osoby (59,7%) po przebytym udarze mózgu zna przyczynę powstania udaru, a 26 osób (43,3%) nie potrafi określić przyczyny. Wśród respondentów u 42 osób, czyli 70% badanych, udar mózgu występował w rodzinie, tylko u 18 osób – 30% Last updated wrz 16, 2021 1 096 Marchew to bogate źródło witamin, minerałów oraz pierwiastków śladowych. Jej codzienne spożywanie obniża poziom cholesterolu, zapobiega rozwojowi miażdżycy, udaru mózgu, zawału serca oraz wzmacnia układ odpornościowy. Zarówno w czasie diety odchudzającej, jak i w czasie leczenia doskonałym dodatkiem są surówki z marchewki. Starta na drobnej tarce marchew jest bardziej przydatna niż taka spożywana w całości. Poniżej znajdziesz przepisy na przepyszne surówki ze świeżą marchewką. Dodanie do nich oleju, śmietany lub jogurtu sprawi, że zawarty w marchewkach karoten lepiej się wchłania, dając Ci maksymalną ilość energii i składników odżywczych. Surówka marchewkowa z jajkiem Składniki: średniej wielkości marchewki – 4-5 sztuk gotowane jajka – 5-6 sztuk ząbki czosnku – 2-3 sztuk śmietana lub jogurt naturalny – 1-2 łyżki szczypta soli zioła do smaku Przygotowanie: Zetrzyj marchewki oraz obrane jajka na tarce. Jajka może również pokroić w małą kostkę. Posiekaj czosnek Wymieszaj razem wszystkie składniki, a następnie posól oraz dodaj kwaśną śmietaną lub jogurt. Ponownie wszystko dobrze wymieszaj. Smacznego! Surówka z marchwi i kapusty Składniki: średniej wielkości marchewki – 1-2 sztuki przecięta główka białej kapusty – 1/4 części cebula do smaku sól do smaku zmielony czarny pieprz do smaku nierafinowany olej roślinny – 1 łyżka Przygotowanie: Posiekaj drobno kapustę, a następnie ją posól i wymieszaj. Zetrzyj marchewki na grubej tarce oraz posiekaj drobno cebulę. Wymieszaj razem wszystkie składniki. Dodaj pieprz oraz olej i ponownie wszystko wymieszaj. Smacznego! Surówka ze słodkiej marchewki z rodzynkami Składniki: średniej wielkości marchewki – 2 sztuki rodzynki – 100 g miód – 1 łyżka sok z cytryny – 1 łyżka jogurt – 100 g szczypta zmielonego cynamonu Przygotowanie: Zalej rodzynki wrzącą wodą, a następnie odstaw je na 5-10 minut. Na drobnej tarce zetrzyj marchewki. Aby przygotować sos, wymieszaj miód z sokiem z cytryny oraz cynamonem, a następnie dodaj jogurt. Gotowy sos wymieszaj z marchewką i rodzynkami. Odstaw surówkę na 15 minut do lodówki. Po tym czasie możesz ją podać. Smacznego! Francuska surówka Składniki: średniej wielkości marchewki – 2 sztuki słodkie lub kwaśne jabłka – 2 sztuki jajka na twardo – 3 sztuki twardy ser – 100 g 1/4 cebuli ząbki czosnku – 2-3 sztuki sól do smaku zmielony czarny pieprz do smaku kefir do smaku Przygotowanie: Zetrzyj na tarce jajka, marchewki, obrane ze skórki jabłka oraz ser. Posiekaj bardzo drobno czosnek. Równie drobno posiekaj cebulę. Aby wyeliminować gorzki posmak cebuli, przelej posiekaną cebulę wrzącą wodą, a następnie zanurz ją w lodowatej wodzie na 3 minuty i przecedź przez sito tak, aby woda mogło swobodnie spłynąć. Sałatkę ułóż warstwami: 1 warstwa – cebula, 2 warstwa – jabłko, 3 warstwa – jajko, 4 warstwa – marchewka z czosnkiem, 5 warstwa- ser. Następnie powtórz warstwy. Całość polej kefirem lub jogurtem. Gotową sałatkę odstaw do lodówki na 1,5 godziny. Po tym czasie jest gotowa do spożycia. Smacznego!
Po 2-letnim okresie rehabilitacji około 1/3 pacjentów jest w pełni zdolna do samoobsługi, 1/3 wymaga częściowej pomocy, a pozostali chorzy nadal potrzebują pełnej, stałej opieki. Do oceny stopnia niesprawności pacjentów po udarze mózgu wykorzystuje się skale punktowe, dzięki którym można porównać grupy chorych lub określić
W miasteczku Projekt Plaża w Dziwnowie obok wielu atrakcji nie brakuje spotkań z ekspertami i prozdrowotnych porad. Tym razem tematem przewodnim była zdrowa przekąska na plażę. Co warto ze sobą zapakować? Na to pytanie w Dzień Dobry Wakacje odpowiedzieli dietetyczka Magdalena Czyrynda-Koleda oraz Maciej Szaroleta, dyrektor strategii marki. Płynna przekąska na plażęBędąc na wakacjach, wcale nie musimy rezygnować ze zdrowych wyborów w zakresie Niejednokrotnie, kiedy jesteśmy na wakacjach, odpoczywamy też od diety. (...) Bo na urlopie często nam się wydaje, że ciężko jest zadbać o zdrowe żywienie. A to jest możliwe. O ile nie zawsze mamy wpływ na to, co możemy zjeść, to zawsze mamy wpływ na to, ile zjemy. Tutaj bardzo ważne jest zadbanie o te przekąski w ciągu dnia, zwłaszcza kiedy siedzimy na plaży - zauważa w Dzień Dobry Wakacje Magdalena Czyrynda-Koleda, dodaje, przebywając na plaży często zapominamy o tym, że powinniśmy spożywać 3-5 posiłków w ciągu dnia. Zdarza się, że np. przez kilka godzin nic nie jemy, a potem zasiadamy wieczorem w nadmorskiej knajpce i się obżeramy. By uniknąć takiego scenariusza, warto zapakować do plecaka zdrową przekąskę. - Często boimy się, że jak na plażę weźmiemy świeży owoc, to zaraz zrobi się dziura w nektarynce, a banan ściemnieje. Zlecą się pszczoły, osy, zrobi się niebezpieznie dla naszych pociech. Dlatego opcja płynnej przekąski, którą proponuje Żabka, firmy Foodini, jest bardzo wygodna - przekonuje ekspertka. Płynna przekąska - zaletyWychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów, Żabka do swoich placówek wprowadziła płynną przekąskę, którą śmiało można zabrać na plażę. - Zrozumienie konsumentów to absolutna podstawa. Nie robimy tych produktów dla siebie. Tylko dla milionów ludzi, którzy mieszkają albo przebywają w okolicach naszych Żabek. Jakiś czas temu konsumenci dali nam taki challenge, czyli przekąski niemożliwej, żeby była jednocześnie zdrowa, pyszna, wygodna. Udało nam się. Mamy Foodini, czyli przekąskę, która jest w 100 proc. roślinna - mówi Maciej Szaroleta, dyrektor strategii Wykorzystaliśmy technologię HPP. [Produkt - przyp. red.] zachowuje walory smakowe, zdrowotne i jakościowe świeżych owoców i warzyw. Włożyliśmy to do wygodnej butelki, którą można wsadzić do plecaka, torby i zabrać na plażę, a nawet jak się nie zabierze, to Żabka i tak jest blisko - podsumowuje rozmówca Dzień Dobry Wakacje. Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. także:Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN Zborv.
  • b0inpz1i9l.pages.dev/28
  • b0inpz1i9l.pages.dev/51
  • b0inpz1i9l.pages.dev/89
  • b0inpz1i9l.pages.dev/79
  • b0inpz1i9l.pages.dev/12
  • b0inpz1i9l.pages.dev/17
  • b0inpz1i9l.pages.dev/65
  • b0inpz1i9l.pages.dev/53

    • przepisy kulinarne po udarze mózgu